Bien-être

Yoga matinal : réveillez votre corps en douceur

Yoga matinal : réveillez votre corps en douceur

Il est six heures du matin, le réveil sonne. C'est l'aube d'une nouvelle journée. Avant de se jeter dans le tumulte de la vie quotidienne, prenons un moment pour nous. Un moment de calme, de douceur, pour réveiller notre corps et notre esprit. Et quoi de mieux pour...

Une tête de lit stylée pour ma chambre

Une tête de lit stylée pour ma chambre

Et oui, il arrive à tout le monde, même aux aventurières les plus intrépides comme moi, de connaître la fatigue… ! Aujourd’hui, je voudrais vous parler du périple que j’ai vécu durant ce week-end, qui, contrairement à ce que l’on peut penser en lisant le titre de ce...

4 ingrédients clés pour un bien-être durable

4 ingrédients clés pour un bien-être durable

Saviez-vous que vos placards de cuisine renferment des produits de beauté que vous pouvez utiliser en cas d’urgence, mais aussi régulièrement pour rester en beauté malgré le temps ? Eh bien, aujourd’hui, je vous propose de découvrir quelques ingrédients qui...

Mes conseils pour (enfin) éliminer ce gras superflu

Mes conseils pour (enfin) éliminer ce gras superflu

Le rêve de toutes les femmes est sans doute de manger sans grossir, c’est le mien en tout cas. Mais comme ce n’est pas dans le royaume des possibles pour la plupart d’entre nous, les filles, il va falloir se bouger. Aujourd’hui ; je voudrais donc vous parler de...

4 raisons de s’hydrater abondamment

4 raisons de s’hydrater abondamment

Vous devez bien vous douter que ce n’est pas pour rien si l’on vous rabâche tout le temps qu’il est nécessaire de s’hydrater convenablement tous les jours. En effet, notre corps est essentiellement composé d’eau, or à chaque mouvement que nous faisons, nous rejetons...

Notre guide pour préserver votre corps

Notre guide pour préserver votre corps

Le stress oxydatif est un dangereux ennemi de notre corps. En effet, causé par les radicaux libres, il entraîne un vieillissement prématuré des cellules ce qui est très néfaste pour notre organisme. Produit par notre propre corps ainsi que dans notre environnement, il...

Tout ce qu’il faut savoir sur les étirements

Tout ce qu’il faut savoir sur les étirements

Je suis étonnée de voir aujourd’hui le résultat des nombreuses recherches qui incriminent les étirements. En effet, quand on faisait du sport à l’école, le prof nous faisait faire des étirements, soi-disant pour permettre de réduire les risques d’accident possibles....

Notre conseil : faites rire vos enfants pour leur santé

Notre conseil : faites rire vos enfants pour leur santé

Je pense qu’on s’est tous déjà mis à rire au moins une fois à l’éclat de rire d’un bébé. Oui, c’est la bonne humeur assurée et ce n’est sans doute pas pour rien qu’on a instauré une journée mondiale du rire. Oui, le rire est important, surtout pour les enfants et cela...

6 astuces pour éviter le mal de mer 

6 astuces pour éviter le mal de mer 

  C’est votre première fois en bateau et vous redoutez vraiment cette expérience sachant que votre mère et votre sœur ont le mal de mer. Bien que cela n’ait aucun facteur d’hérédité, il faut quand même savoir que le mal de mer peut atteindre aussi bien un...

5 astuces pour une chambre 100 % Feng-shui

5 astuces pour une chambre 100 % Feng-shui

La chambre à coucher est le lieu où on commence et on termine toutes nos journées. Il est donc indispensable que celle-ci nous apporter le calme et la sérénité dont nous avons besoin autant pour commencer un nouveau jour que pour terminer en beauté. Aussi, c’est dans...

Notre guide pour être en pleine forme

Notre guide pour être en pleine forme

Pour une vie épanouie, pour être en pleine forme aussi bien psychologiquement que physiquement, tout dépend de vous. En effet, le chemin que prend votre vie est le résultat de tous vos actes, aussi si les choses doivent bien aller, ce sera de vous également. Aussi, je...

Être heureux ? Jouez la carte de la différence

Être heureux ? Jouez la carte de la différence

Pour être heureux, vous n’avez pas toujours besoin de faire tout ce que tout le monde fait. En effet, le bonheur est relatif, vous devriez ainsi faire les choses à votre manière, certaines fois sans vous soucier de tous ces codes que nous impose la société dans...